Mar 17

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Voile Habitable

L’apacib vous propose un partenariat avec O2céan au Moulin Blanc pour la location d’un voilier habitable.

Tarif : 180€ la journée au lieu de 230€, ainsi qu’une subvention supplémentaire de 10€ par adhérent ou ayant-droit à bord dans la limite de 4 par an et par adhérent.

Le bateau : First 31,7, C’est un voilier de 9,50m avec un tirant d’eau de 1m90 non échouable. Il est prévu pour 6 personnes (avec couchage).
Gréément, Gv arisable à 2 ris, Grand Génois; Inter à endrailler; pas d enrouleur, Spi symétrique

 

Plus d’information auprès de Nicolas Pinto (Eq 12) ou de Xavier Simon, gérant de la société O2céan par mail ou au 06.87.99.21.98

Mar 11

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Fitness

La section Fitness est ouverte à tous sans cotisation supplémentaire. Le fait d’être adhérent APACIB permet de bénéficier de l’assurance en cas d’accident.

Ça se passe tous les mardis et jeudis entre 12h00 et 13h30 dans la salle de sport au RDC du bâtiment H

  • Les cours sont disponibles sur les deux portables de la section Fitness et sont diffusés sur la TV installée en salle de sport au RDC du bâtiment H (via une connexion VGA). Un des ordinateurs peut aussi lire les DVD achetés par l’APACIB (voir liste des DVD).
    Les séances sont effectuées en fonction des besoins des participants.
  • La section a hérité de certains matériels utilisés lorsque les militaires géraient cette activité (avant 2014), tout est à disposition des participants aux séances.
    – Tapis spécial yoga
    – Haltères
    – Elastiques
    – Ballons
    – Bâtons
    – Anneaux de fitness
    – Steps
  • Liste des DVD :
    – Step (débutant, débutant +, intermédiaire 2 DVD)
    – Body scult (2 DVD)
    – Afro fit
    – Aérobic (2 DVD)
    – Challenge minceur
    – Fat burner
    – Brûler les graisses
    – Kick fit
    – Kick’in fit (aero fight)
    – Gym ball (ballon) 2 DVD
    – Body shape
    – Dos et poitrine
    – Body scult intensif
    – Low impact aerobic (LIA)
    – Pilates
    – Streching

Contacts: Isabelle DURAND (Sub. CO/Temps réel) Myriam VIENNOT (Sub. IN)

Mar 11

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Paddy’s Night

 

Les associations « cap sur l’irlande », « 123 share », et « one two three soleil » vous proposent de célébrer la St Patrick le Samedi 28 mars à Landerneau.

Plus de détails sur l’évenement et le programme ici

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